Настоящий отдых только в Греции и только в июле!

Отдых в Греции в июле – это не роскошь, а необходимость для поддержания сбалансированным здоровье, что подтверждается  множеством исследований.

Отдых в июле повышает настроение

Кто может сомневаться в том, что отдых повышает настроение? Это аксиома. Положительный эффект в основном связан с изменением обстановки, уменьшением стресса и усталости, отдыхом от ежедневной рутины, увеличением физической активности и воздействием летнего солнца.

Отдых в июле делает наш организм более устойчивым к стрессам

Ежедневный стресс, постоянное психологическое давление, нервное перенапряжение, синдром эмоционального выгорания, рутинный распорядок дня приводят не только к  снижению КПД на работе, но и к различным заболеваниям. Именно по этой причине отдых в Греции, вдали от дома, смена обстановки являются необходимостью для нашего тела и разума, помогающей нам лучше справляться с неприятностями и почувствовать вкус к жизни.

Отдых в Греции укрепляет сердце

Нет ничего лучше для системы кровообращения, чем отдых на море. Именно теплое море и прекрасный климат тонизирует сердце, а также, по мнению экспертов, непосредственно улучшают сердечный ритм и снижают высокое кровяное давление, при этом уменьшая  уровень гормонов стресса, в т. ч. кортизола.

На отдыхе улучшается дыхание и качество сна

Полное отсутствие тревожных ситуаций на отдыхе в совокупности с чистейшим воздухом восстанавливают дыхание и способствуют улучшению оксигенации организма, что до 65% снижает чувство усталости. Это объясняет причину, по которой у нас больше энергии именно на море.

Кроме того, тишина, царящая в большинстве мест отдыха в Греции, отсутствие стресса помогает повысить качество нашего сна, что приводит к утиханию головных болей, мигреней, депрессий и даже хронических заболеваний, которые непосредственно связаны со стрессом.

Отпуск в Греции стимулирует наше физическое состояние

Во время отпуска мы, как правило, больше двигаемся: плаваем, ходим, посещаем экскурсии, играем, танцуем. Вся эта деятельность стимулирует костно-мышечную систему и решает проблемы, вызванные долгими часами сидячей работы, которым мы «обязаны» офису. Кроме того, увеличение аэробной активности улучшает физическое состояние и имеет прямое положительное влияние на сердечную и дыхательную системы.

Готовы к отдыху в Греции в июле? Спешите бронировать! Приятная неожиданность – «Музенидис Трэвел» приготовил для вас существенные скидки!

Источник: «Музенидис Трэвел»