Отдых в Греции в июле – это не роскошь, а необходимость для поддержания сбалансированным здоровье, что подтверждается множеством исследований.
Отдых в июле повышает настроение
Кто может сомневаться в том, что отдых повышает настроение? Это аксиома. Положительный эффект в основном связан с изменением обстановки, уменьшением стресса и усталости, отдыхом от ежедневной рутины, увеличением физической активности и воздействием летнего солнца.
Отдых в июле делает наш организм более устойчивым к стрессам
Ежедневный стресс, постоянное психологическое давление, нервное перенапряжение, синдром эмоционального выгорания, рутинный распорядок дня приводят не только к снижению КПД на работе, но и к различным заболеваниям. Именно по этой причине отдых в Греции, вдали от дома, смена обстановки являются необходимостью для нашего тела и разума, помогающей нам лучше справляться с неприятностями и почувствовать вкус к жизни.
Отдых в Греции укрепляет сердце
Нет ничего лучше для системы кровообращения, чем отдых на море. Именно теплое море и прекрасный климат тонизирует сердце, а также, по мнению экспертов, непосредственно улучшают сердечный ритм и снижают высокое кровяное давление, при этом уменьшая уровень гормонов стресса, в т. ч. кортизола.
На отдыхе улучшается дыхание и качество сна
Полное отсутствие тревожных ситуаций на отдыхе в совокупности с чистейшим воздухом восстанавливают дыхание и способствуют улучшению оксигенации организма, что до 65% снижает чувство усталости. Это объясняет причину, по которой у нас больше энергии именно на море.
Кроме того, тишина, царящая в большинстве мест отдыха в Греции, отсутствие стресса помогает повысить качество нашего сна, что приводит к утиханию головных болей, мигреней, депрессий и даже хронических заболеваний, которые непосредственно связаны со стрессом.
Отпуск в Греции стимулирует наше физическое состояние
Во время отпуска мы, как правило, больше двигаемся: плаваем, ходим, посещаем экскурсии, играем, танцуем. Вся эта деятельность стимулирует костно-мышечную систему и решает проблемы, вызванные долгими часами сидячей работы, которым мы «обязаны» офису. Кроме того, увеличение аэробной активности улучшает физическое состояние и имеет прямое положительное влияние на сердечную и дыхательную системы.
Готовы к отдыху в Греции в июле? Спешите бронировать! Приятная неожиданность – «Музенидис Трэвел» приготовил для вас существенные скидки!
Источник: «Музенидис Трэвел»
Комментарии (4)
В этом году была в Греции как раз в июле, Этот месяц подойдет только для Северной Греции. Южная Греции в июле слишком жаркая!
ПожаловатьсяНе мешало бы и мне там побывать!
ПожаловатьсяНе мешало бы и мне там побывать!
ПожаловатьсяХочу в Грецию!!
Пожаловаться