Устами Лжедмитрия
Бывало ли у вас ощущение, что в рабочем процессе вы лишний и на вашем месте вполне мог бы оказаться кто-нибудь другой?
Насколько навязчивым было это чувство, было ли оно оправдано?
Если вы понимаете, что объективно вполне справляетесь с вашими обязанностями, а от деловых партнеров и клиентов слышите главным образом похвалы, возможно, дело в так называемом «синдроме самозванца».
Именно так чувствовал себя всем известный исторический персонаж Лжедмитрий, когда осознанно занял чужое привилегированное место и ждал, что его вот-вот разоблачат!
Такое напряженное психологическое состояние не оказывает очевидного разрушительного воздействия на жизнь человека, но потихоньку лишает уверенности в себе, что уже вполне способно привести к печальным последствиям.
По каким случайным фразам, которые вырываются из ваших уст, можно определить, что он у вас есть и как именно от него избавиться? Начинаем разбираться!
«Мне кажется, я не справлюсь»
Первое, что выдает внутреннего Лжедмитрия – неуверенность в себе. Если не справитесь вы, значит, справится кто-нибудь другой, более подходящий! Подобной фразой вы с одной стороны выражаете вполне естественные для любого человека сомнения в своих силах, а с другой, мечтаете снять с себя ответственность и, вообще-то, способны пойти ради этого достаточно далеко. Вплоть до того, чтобы сразу все бросить и даже не попытаться справиться! Оно вам надо?
В первую очередь, следует отрегулировать силу испытываемого страха: поймите, что вы не первый и не последний человек, который начинает заниматься выбранным вами делом. Прибавьте к этому осознание, что любой профессионал своего дела когда-то был абсолютно таким же новичком. Уже от этого вам гарантированно станет лучше.
Затем преодолейте первый, самый сильный порыв сдаться, просто вдохните поглубже и сделайте решительный шаг вперед. Вуаля – ситуация под контролем!
«Это не моя заслуга, просто повезло»
Возможно, вы замечали это за собой и раньше, еще в школе. «Вовсе не я такая молодец, просто контрольная в этот раз была легкая». «Это не я так хорошо учусь, дело в том, что учителя меня любят». Была ли у вашей мамы привычка объяснять все успехи вашего детства внешними обстоятельствами, чтобы вы меньше «гордились» и «больше старались»?
Включите логику, посмотрите на других людей. Скорее всего, вы обнаружите, что у них далеко не всегда все выходит легко и играючи. Так почему вы считаете, что в вашем случае дело обстоит иначе? Не кажетесь ли вы себе маленьким ребенком, за которого все решает некая высшая сила?
Общественный стереотип, связанный с везением, заключается в том, что оно дается «даром», словно подарок небес. При этом достаточно взять любую историю успеха, чтобы убедиться в ложности такого восприятия. Если вглядеться внимательно, окажется, что за простым «везением» скрывается долгий и упорный труд, который не всегда демонстрируют напоказ.
Взрослая жизнь начинается с уважения к себе – признания не только собственных промахов, но и достижений.
«Прекратите меня хвалить, я этого не люблю»
Неприятие похвалы напрямую говорит о том, что вы не считаете себя заслуживающим ее. Отказаться от лестных слов в свой адрес – соблазнительный способ вновь оказаться на вторых ролях в собственной жизни, сбежать от образа «героя», который кажется слишком тягостным. Кроме того, вы наверняка боитесь не оправдать дальнейшие ожидания людей, которые прямо сейчас увидят, какой вы молодец и это обяжет держать марку в будущем.
Есть одна не очень приятная, зато справедливая фраза: «Успех – это тяжело, но поражение – это еще тяжелее». Почему она правдива? Да потому, что быть успешным тоже дорогого стоит, одно дело залезть на вершину и совсем другое – удержаться на ней надолго.
Но проиграть тоже можно, к тому же существует гарантированный способ это сделать, он заключается в том, чтобы даже не попытаться преуспеть, сославшись на какую-нибудь отговорку. Поступить так еще тяжелее для человека, потому что в этот момент он сам ограничивает себя, а заодно и собственные возможности. Сложно представить себе нечто более деструктивное.
«Вот он – другой и справляется с работой гораздо лучше меня»
Конечно, у вас может быть масса причин для таких размышлений. Возможно, вы даже сравниваете конкретные цифры и показатели, а результат выходит не в вашу пользу. Но задайтесь вопросом, что за странное стремление стать «лучше всех» и почему оно вами движет.
Стараясь победить всех окружающих в чем-либо, вы способны добиться высоких результатов, правда, своей главной цели – одолеть каждого возможного оппонента, никогда не достигнете. Это попросту невозможно. Все люди разные и в каком-нибудь аспекте другой обязательно будет вас превосходить, так устроен мир. Вы имеете полное право занимать свое собственное место под солнцем исключительно на правах тех достоинств, которыми обладаете.
Самая лучшая и, пожалуй, единственная схватка, какой можно заниматься всерьез – это борьба с собой прежним. Старайтесь каждый день становиться чуть лучше, чем были вчера. Простой принцип, но это правда работает.
«Почему всё так хорошо. Я этого не заслуживаю»
Приписывая себе коварство упомянутого Лжедмитрия, человек с «синдромом самозванца» смиренно ждет уготованной ему судьбы – то есть разоблачения и сокрушительного провала. Поскольку это состояние никак не связано с реальным положением вещей, такое ожидание может оставаться с человеком вплоть до свершения пророчества. Ведь мысли материальны – если вы внутренне рассуждаете о себе, как о неудачнике, они слушаются и повинуются.
Человек, боящийся оступиться на ответственной работе, от страха действительно начинает делать ошибки. Мальчику, которому старшие члены семьи внушают, что он слабак, гораздо сложнее выглядеть успешным в компании сверстников. Молодая невеста, уличающая жениха в изменах, которые он не совершал, добьется того, что он действительно начнет смотреть на сторону. И так далее.
Возможно, вы думаете, что если будете к себе беспощадны, то найдется кто-нибудь, кто увидит это и придет к вам на помощь. Вы ошибаетесь. Единственный человек, который сможет помочь вам, это вы сами.
Сделаем вывод: верным советом каждому из Лжедмитриев будет – полюбить себя.
Это значит, перестать считать себя хорошим или плохим, предварительно бросив делить мир на черное и белое, повзрослеть и не стараться взять на себя слишком много.
А с другой стороны, не бежать от ответственности, принимая положительные черты собственного «я», полностью реализуя их и направляя на построение вашей дальнейшей счастливой жизни.