Работайте эффективно: правило «52/17»

Для того чтобы добиться высокой продуктивности, на каждые 52 минуты работы выделите себе 17 минут отдыха.

Как это работает…

Большинство работодателей до сих пор считают, что лучший сотрудник – тот, который раньше всех приходит в офис, дольше всех задерживается на работе и делает меньшие перерывы на обед или на кофе с коллегами.

В реальности эти представления далеки от истины. Более того, из года в год на основе проведённых исследований выявляются новые факты о продуктивности. Например, недавно выяснилось, что просмотр демотиваторов с котятами – совсем не бессмысленная трата времени, а, наоборот, полезное занятие для более результативной работы.

Поведение офисных работников изучают и сами компании. Латвийская компания Draugiem Group проанализировала данные, полученные с помощью приложения DeskTime. Программа позволила изучить активность за компьютером самых продуктивных менеджеров.

Оказалось, что на каждые 52 минуты работы они тратят около 17 минут на отдых – прогуляться, выпить кофе с коллегами или просто отойти подальше от рабочего стола. А эксперимент Корнелльского университета показал: использование автоматических напоминаний о том, что пора отдохнуть, повышает продуктивность на 13%.

«Оказывается, наиболее продуктивны не те сотрудники, которые работают дольше всех, а те, которые работают честнее и делают частые перерывы. Лучше всего помогает восстановить силы короткий перерыв длиной 17 минут, который нужно провести подальше от компьютера: никакой электронной почты или YouTube».

Джулия Гиффорд, сотрудник Draugiem Group

Источник: LookAtMe