Инфографика: питание с пользой для здоровья и… работы
Вот и настали рабочие деньки после длинных каникул.
Раз так, не будем грузить вас длинными текстами. Лучше устроим день инфографики. Пусть она будет связана с едой – мы же все любим похомячить за компьютером.
Итак, для вас – четыре инфографики.
1. 10 продуктов, укрощающих голод.
2. Что съесть для «разгона» мозга.
3. 10 продуктов для улучшения зрения.
4. Топ-6 продуктов для поднятия настроения.
Все картинки кликабельны и увеличиваются при нажатии.
10 продуктов, укрощающих голод
Если обложить рабочий стол нямками и вкусняшками, можно за месяц «вырасти» на два размера. В ваших интересах питаться так, чтобы насыщение приходило раньше и сохранялось как можно дольше.
Источник: Аргументы и факты (Украина)
Что съесть для «разгона» мозга
Интеллектуальный труд – самый тяжёлый. Настройте ваш мозг на продуктивную работу, перекусив чем-нибудь из этого списка.
Источник: 15 минут
10 продуктов для улучшения зрения
Мы уже рассказывали, как сохранить зрение при работе за компьютером. А о том, как его улучшить за счёт правильного питания, – нет. Исправляемся.
Источник: Organic.org.ua
Топ-6 продуктов для поднятия настроения
Серотонин – гормон счастья и удовольствия. Узнайте, в каких продуктах его больше всего.
Источник: ЗдоровоЕдим.ру
Комментарии (4)
а я заметил, что яблоко вообще молодец, как фрукт))) представил себя на работе, перекусывающего за столом дольками сала…))))))
ПожаловатьсяГрейпфрут, кстати, вообще очень полезен, особенно для тех, кто убивается по диетам! И ещё, мне кажется, грейпфрут насыщает как-то… Съел несколько долек – и норм.
ПожаловатьсяОчень здорово! Вдохновляет! Нужно задуматься, что мы едим!
ПожаловатьсяВсе так и есть, питаться надо правильно – в этом залог здоровья, хорошего внешнего вида, настроения и бодрости.
Пожаловаться