Как заставить себя начать работать? Четыре приёма, которые всегда помогают

Да, правда помогают, и правда – всегда. Даже если у вас сегодня «не день Бекхэма» (помните известную рекламу?).

Их использует Лео Бабаута, автор блога Zen Habits и бестстеллера «Нет прокрастинации», а с ним – ещё сотни тысяч человек, которые умеют ставить высокие цели и добиваться их.

Эти приёмы просты, как сюжет «Трансформеров». Изучите их сегодня, чтобы начать применять уже завтра.

1.  Просто сядьте и начните работать

Постепенно вы втянетесь в работу и почувствуете азарт. Психологи считают, что человеку нужно 15 минут, чтобы раскочегариться и войти в раж, даже если изначально он не был склонен к работе. Честно выдержите эти 15 минут – и дальше дела пойдут, как на автопилоте.

2.  Станьте помощником

Наша работа не утекает, как вода из-под крана, а приносит кому-то пользу. Найдите этого «кого-то». Исследования психолога Адама Гранта показали, что труд во благо конкретного человека или группы незнакомых людей – мощнейший мотиватор.

Если вы продаёте потребительские кредиты, вспомните о клиентах. Почувствуйте, насколько важную миссию вы несёте, предлагая им то, в чём они так нуждаются.

3.    Съешьте лягушку

Первое правило приверженцев тайм-менеджмента, озвученное и Глебом Архангельским, и всеми-всеми-всеми. Не бывает непосильных задач. Бывают люди, которые не умеют разбивать одну сложную задачу на несколько простых.

Не пытайтесь с раннего утра съесть с потрохами «слона» – начните с «лягушки». «Отгрызли кусочек» у сложной задачи – отдохните 10 минут и отгрызите второй. Можно даже с другого конца. Несколько подходов – и проект, казавшийся невыполнимым, будет готов.

Кстати, этот пост писался именно по такому принципу.

4.  Выкройте время, когда вы будете только работать

Пускай старая добрая истина «делу – время, а потехе – час» станет для вас главным правилом жизни. Найдите в своём графике окно, во время которого вы не будете отвлекаться на почту, серфинг в Интернете и домашние дела, а целиком сконцентрируетесь на работе.

На первых порах втянуться в график будет непросто. Но три предыдущих пункта вам в помощь. Или мы зря их разжёвывали?

Какие ещё секреты по тайм-менеджменту и самомотивации вы знаете? Поделитесь самыми действенными.