Исчерпывающее руководство по изменению себя: заключительная часть
Действительно очень крутая статья Джеймса Алтучера о том, как изменить себя, пока ещё не поздно!
Джеймс Алтучер – инвестор, серийный предприниматель и писатель. В своём блоге он подвергает сомнению устоявшиеся истины и предлагает альтернативы.
Сегодня – последняя, итоговая часть его руководства. Надеемся, что эти советы оказались полезны для вас :)
36. А если у меня не получается придумывать идеи?
Тогда практикуйтесь в этом. Идейные «мускулы» склонны атрофироваться. Их нужно накачивать. Мне трудно дотянуться до кончиков пальцев на ногах, если я не буду делать этого каждый день. Надо делать это каждый день в течение какого-то времени, прежде чем это будет даваться мне легко. Не ждите, что с первого дня у вас будут появляться хорошие идеи.
37. Что ещё почитать?
ПОСЛЕ книг можно читать сайты, форумы, журналы. Но большая их часть – мусор.
38. А если я делаю всё, что вы говорите, но все равно, похоже, ничего не получается?
Получится. Просто подождите. Продолжайте менять себя каждый день. Не пытайтесь найти конец пути. Вы не разглядите его в тумане. Но вы можете увидеть следующий шаг, и вы поймёте, что если совершите его, то в конце концов дойдёте до конца пути.
39. А если я начинаю чувствовать себя подавленно?
Час в день сидите в тишине. Нужно вернуться к своей сути. Если вам кажется, что это звучит глупо, не делайте этого. Живите дальше со своей депрессией.
40. А если нет времени сидеть в тишине?
Тогда сидите в тишине по два часа в день. Это не медитация. Надо просто сидеть.
41. А если мне станет страшно?
Спите 8−9 часов в сутки и никогда не занимайтесь сплетнями. Сон – первый секрет хорошего здоровья. Не единственный, но первый. Некоторые люди пишут мне, что им нужно только четыре часа сна или что в их стране тех, кто много спит, считают ленивыми. Эти люди потерпят поражение и умрут молодыми. Что же до сплетен, то наш мозг биологически запрограммирован иметь 150 друзей. И когда вы общаетесь с одним из друзей, вы можете сплетничать о ком-то из остальных 150. А если у вас нет 150 друзей, то мозг захочет читать журналы со сплетнями, пока ему не покажется, что у него есть 150 друзей.
Не будьте так глупы, как ваш мозг.
42. А если мне всё кажется, что у меня никогда ничего не получится?
По 10 минут в день практикуйтесь в благодарности. Не подавляйте свой страх. Замечайте свой гнев. Но также позволяйте себе быть благодарным за то, что у вас есть. Гнев никогда не вдохновляет, а благодарность – вдохновляет. Благодарность – это мост между вашим миром и параллельной вселенной, где живут все творческие идеи.
43. А если мне постоянно приходится иметь дело с какими-то личными дрязгами?
Найдите других людей, с которыми можно находиться рядом. Человек, меняющий себя, постоянно будет встречать людей, которые пытаются его подавить. Мозг пугается изменений – это может быть небезопасно. Биологически мозг хочет для вас безопасности, а изменение – это риск. Так что мозг будет подсовывать вам людей, пытающихся вас остановить. Научитесь говорить «нет».
44. А если я счастлив на своей офисной работе?
Удачи.
45. Почему я должен доверять вам? Вы столько раз терпели поражения.
Не доверяйте мне.
Источник: Клубер