Увольнение – повод зажить по-новому

Если вас недавно уволили, не огорчайтесь раньше времени. Стакан ведь наполовину полон, а не наоборот!

В любом случае есть хорошая новость: у вас наконец-то появилась куча свободного времени, которую надо потратить с пользой – для собственного здоровья.

Несколько способов отлично провести время, которое у вас появилось благодаря увольнению, нашёл портал Health.com.

Улучшайте память в Сети

Поскольку вам больше не надо беспокоиться о том, что начальник может в любую минуту поймать вас за блужданиями по просторам Всемирной паутины (и это – вместо работы!), самое время посетить какую-нибудь социальную сеть. Как это поможет здоровью, спросите вы? Проведённое в 2006 году исследование подтвердило, что восстановление контактов со старыми друзьями или членами семьи помогает бороться с преждевременной потерей памяти. Это же исследование показало, что люди с развитой сетью социальных контактов живут дольше. Используйте своё новоприобретённое свободное время для расширения контактов и увеличения количества онлайн-знакомых.

Займитесь спортом

Одной из причин отсутствия физической активности «офисный планктон» уверенно называет занятость на работе. Теперь, когда вы уволены, у вас есть уникальная возможность заняться фитнесом. Установите для себя цель: допустим, каждый день пробегать 3 км. Или непременно делать 20 подтягиваний и 40.

Худейте с удовольствием

Как часто деловые завтраки, деловые обеды и не менее деловые ужины, на которых вы обязаны были присутствовать для установления контакта с клиентами, нарушали ваши стройные диетические планы? Если работа «помогла» вам набрать лишний вес, то её отсутствие должно сказаться самым что ни на есть положительным способом. Выберите удобную для вас диету, поставьте перед собой цель, призовите на помощь домочадцев – вместе худеть куда веселее!

Оздоровите дом

Сделайте ваш дом оплотом здорового питания: избавьтесь от перекусов, чипсов, печенья в вазочках, снеков. Не забывайте о чистоте и о том, что её мы наводим при помощи различных химикатов, которые могут вызывать аллергию, раздражения и прочие неприятные моменты. Своевременная смена шторок в ванной комнате, постельного белья и каждодневный вынос мусора избавят вас от лишних хлопот и сделают ваш дом здоровым.

Готовьте по-новому

Если вас недавно уволили с работы, вы наверняка сейчас сидите в мягком кресле и утешаете себя тарелкой какой-нибудь очень вкусной, но крайне неполезной еды. Предлагаем вам поступить иначе. Освободившееся время потратьте не на поглощение гамбургеров, чипсов и жирной колбасы, а на то, чтобы научиться готовить что-нибудь новенькое. И  обязательно – полезное. Покопайтесь в кулинарных книгах, просмотрите тематические сайты в Интернете, импровизируйте, в конце концов. Старайтесь использовать больше овощей, фруктов, злаков.

Планируйте собственный бюджет

Теперь, когда вы стали больше готовить, самое время заняться планированием семейных расходов на питание. Составьте примерный план, распишите количество продуктов на неделю и делайте закупки в мелкооптовом магазине или гипермаркете. Овощи, фрукты и свежую зелень выгоднее приобретать на ближайшем рынке. В супермаркетах обращайте внимание на специальные акции и скидки.

Займитесь отношениями

Самое время заняться личной жизнью. Если раньше вы со своей второй половиной работали целыми днями, то теперь ситуация изменилась. Наверняка произойдёт перераспределение чисто бытовых обязанностей – пусть это вас не пугает. Постепенно всё придёт в норму. К тому же если из-за напряжённого рабочего дня вы часто жалели о том, что не можете уделять столько внимания, сколько вам хочется, самым близким людям (супругу или супруге, детям, родителям), то сейчас – самый подходящий момент, чтобы проводить с ними столько времени, сколько пожелаете.

Пересмотрите свои взгляды на поиск дела

Не стоит сужать поиск новой работы до небольшого количества вакансий, как две капли воды похожих на вашу предыдущую должность. Подумайте о том, как много возможностей открывается перед вами! Составьте перечень того, что вам не нравилось на предыдущей работе, и новую ищите уже с учётом этого списка. И главное – не огорчайтесь, если найденное не будет похоже на идеал. В конце концов, вам, возможно, придётся согласиться на любую должность, приносящую доход, и ждать, пока экономика не придёт в себя от кризиса.

Работайте онлайн

Workle избавит вас от необходимости искать работу и ходить на бесконечно скучные собеседования. Более того, вы сможете совместить все занятия, перечисленные выше, и не тратить время на пребывание в офисах и стояние в пробках по дороге на работу и домой. Просто начните работать так, как это нравится именно вам, а Workle позаботиться о вашем удобстве!