Как мотивировать себя

Рабочий день неумолимо подходит к концу, и желания трудиться остаётся всё меньше и меньше. Возможно, вы слоняетесь по офису с кружкой чая или стопкой бумаг в руках (босс не теряет бдительности, а мы – вида крайне занятого человека). Или сидите дома, в прострации переключая каналы телевизора либо открытые вкладки в браузере. А могли бы свернуть горы!

Почему вам не хочется работать? Причина скрыта в отсутствии мотивации. Голова отказывается видеть выгодные для себя стороны вашей деятельности и усиленно не даёт вам сосредоточиться на важных делах. Вернуться в рабочий ритм помогут несколько полезных советов от мастеров самомотивации и эмоциональной выдержки Workle.

Причина

Найдите то, что вам будет действительно небезразлично. Причина вашей деятельности не даст вам покоя, пока не достигнете желаемого. Она будет вдохновлять вас, даже когда вы столкнётесь лицом к лицу с трудностями. Она заставит вас идти напролом, чтобы получить кажущееся невозможным.

Но запомните: некоторые причины могут стать лишь временным вдохновением. Поистине серьёзные же превратятся для вас в практически неисчерпаемый источник мотивации.

Мечта

«Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются». А. Дюма-отец.

Причина является мощным источником мотивации, но при этом она имеет абстрактную форму. Иногда вашему мозгу требуется нечто более конкретное и очевидное. Например, мечта – реалистичная, но достаточно сложная задача, которая выведет вас из зоны вашего обыденного комфорта. Ваша жизнь в будущем – желаемая, которая превратит унылую повседневность в яркую, насыщенную событиями, встречами и знакомствами.

Почему это так важно? Трудно двигаться дальше, не видя перед глазами чёткой, конкретной цели, достижение которой невозможно без приложения вами определённых усилий.

Жажда

«Просто желать недостаточно. Вы должны жаждать. Ваша мотивация должна быть убедительной – только так вы сможете преодолеть препятствия, которые неизбежно встретятся на вашем пути». Лес Браун.

Ну, как тут быть мотивированным без жажды? Речь не о желании испить напитков и нектаров, а о стремлении двигаться без устали к своей мечте, даже если кажется, что она неосуществима (мечты о второй паре рук или телепорте – не в счёт).

Зачастую именно жажда достижения желаемого поможет вам пройти сквозь препятствия без особых затрат – физических или эмоциональных.

Соревнование с самим собой

«Я не пытаюсь танцевать лучше других. Я лишь пытаюсь танцевать лучше, чем я сам». Михаил Барышников.

Не сравнивайте себя любимого с другими людьми. Иначе обнаружите уйму качеств, отсутствующих у вас, и полностью демотивируетесь. А как же можно забывать о своих достоинствах? О своих успехах, достижениях, блестящих планах? Если бы рыбу сравнивали с кошками по умению залазить на деревья, она бы всю жизнь прожила, считая себя бездарностью.

Пусть для вас единственным конкурентном и образцом для сверки служит ваша собственная персона. Старайтесь превзойти себя, и это станет настоящим успехом.

Ещё один шаг

«Успех не окончателен, неудача не смертельна, мужество продолжать – вот что имеет значение». Уинстон Черчилль.

Столкнулись с препятствием и уже опустили руки? Вам кажется, мечта недостижима? В бою с тем, что мешает вам двигаться вперёд, проявляются черты, отличающие победителя от неудачника. Победитель, оступившись, продолжит путь к своей мечте, даже если столкнётся с тысячей препятствий!

Представьте, что позади вас – пропасть, и вы не можете сделать ни шагу назад. Просто сосредоточьте все свои мысли на следующем шаге.

Отпустите прошлое

«Закончив день, забудьте о нём. Всё, что вы могли, вы сделали». Уолдо Эмерсон

Как можно заниматься полезными делами, когда на груди камнем висит ваше прошлое? Вам кажется, что идти уже некуда? Оно и понятно, ведь вы скованы по рукам и ногам.

Можно привести ещё тысячу красочных метафор, описывающих мрачные картины вашего существования. Цель всех этих слов – в том, чтобы мотивировать вас. Подтолкнуть к тому, чтобы окунуться с головой в светлую, мотивированную и невероятно продуктивную деятельность. Мы их написали.

Теперь дело – за вами! ;)